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加圧トレーニング

LUXEでは、30分〜45分間でお客様の目的・目標・コンディションに合わせたメニューを組みトレーニングをしていきます。

軽い負荷のトレーニングですが、トレーニング中の筋肉への負荷、それに伴う乳酸の溜まり方はアスリートのトレーニング並みです。

乳酸が溜まる事で、脳(視床下部)が「筋組織がダメージを受けた」と認識し、組織再生の為の成長ホルモンを大量に分泌させます。

分泌された成長ホルモンには、たくさんの効果があり注目されています。

加圧トレーニングであげられる効果には次のようなものがあります。

●基礎代謝UP ダイエット効果 ●メタボリック対策
●筋力・体力・パフォーマンスUP ●むくみ・腰痛・肩こり・冷え症の改善
●美肌・アンチエイジング効果 ●更年期症状・自立神経バランスの改善
●骨密度UP ●ケガの早期回復
●仰うつ状態の改善 ●血管弾力性UP・血管年齢改善

※LUXEでは、注意事項を必ずご理解、ご了承頂いた上での施術のみお受けいたします。