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2019年02月06日
A. もちろん、いらしてください。
妊娠中にエクササイズを行う利点として、
・産褥期の回復促進
・体重、体力および柔軟性の妊娠前レベルへの早期回復
・産後における腹部のシェイプアップ
・妊娠中の腰痛軽減
・分娩時間の短縮と陣痛の軽減
・体重増加の軽減
などがあります。
当店では、安定期に入ってからのトレーニングをお勧めしております。
また、加圧ベルトを巻いたトレーニングは行えません。
妊娠6ヶ月以降は、トレーニングメニューも注意が必要です。
自己流トレーニングは大変危険な為、ご注意ください。
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